\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>Реклама и сотрудничество: https://t.me/IarBulat\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>","episodic","storage/podcasts/5e25951f-fdb7-4ae5-8e3f-9a27eeccca36/images/80af50eb-74a0-4778-b496-216e729f032d.jpg",{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},"storage/podcasts/5e25951f-fdb7-4ae5-8e3f-9a27eeccca36/images/80af50eb-74a0-4778-b496-216e729f032d_80.jpg","storage/podcasts/5e25951f-fdb7-4ae5-8e3f-9a27eeccca36/images/80af50eb-74a0-4778-b496-216e729f032d_180.jpg","storage/podcasts/5e25951f-fdb7-4ae5-8e3f-9a27eeccca36/images/80af50eb-74a0-4778-b496-216e729f032d_240.jpg","storage/podcasts/5e25951f-fdb7-4ae5-8e3f-9a27eeccca36/images/80af50eb-74a0-4778-b496-216e729f032d_600.jpg","storage/podcasts/5e25951f-fdb7-4ae5-8e3f-9a27eeccca36/images/80af50eb-74a0-4778-b496-216e729f032d_1280.jpg","https://cloud.mave.digital/43611","Александра Яковлева",false,335,2,{"rate":24,"count":25},4.4,2087,[27,30,33],{"name":28,"subcategory":29,"is_main":20},"Образование","Самосовершенствование",{"name":31,"subcategory":32,"is_main":20},"Здоровье и фитнес","Психическое здоровье",{"name":34,"subcategory":35,"is_main":36},"Общество и культура","Отношения",true,[22],"Написать мне","sale@tttreshka.ru",{"facebook":41,"twitter":41,"instagram":41,"telegram":41,"vk":41,"patreon":41,"boosty":41},null,{"apple_id":43,"apple":44,"google":45,"spotify":46,"yandex":47,"vk":48,"castbox":49,"soundstream":50,"deezer":41,"overcast":51,"podcastAddict":52,"pocketCasts":53,"youtube":41,"soundcloud":41,"zvuk":54,"youtubeMusic":41,"myBook":41,"litres":41},1478291238,"https://podcasts.apple.com/us/podcast/%D0%BF%D1%81%D0%B8%D1%85%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%8F-%D1%81-%D0%B0%D0%BB%D0%B5%D0%BA%D1%81%D0%B0%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%B9-%D1%8F%D0%BA%D0%BE%D0%B2%D0%BB%D0%B5%D0%B2%D0%BE%D0%B9/id1478291238?uo=4","https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9mZWVkcy5zaW1wbGVjYXN0LmNvbS9NaWZfRTB0MQ==","https://open.spotify.com/show/5fwAXjlWLUBZ2hGlaWNWUq","https://music.yandex.com/album/9091989","https://vk.com/podcasts-217717970","https://castbox.fm/vic/1478291238","https://soundstream.media/playlist/psikhologiya-na-dozhde","https://overcast.fm/itunes1478291238","https://podcastaddict.com/podcast/2428048","https://pca.st/itunes/1478291238","https://share.zvuk.com/cLQ0/7qer8uv7",[],{"id":57,"number":58,"season":22,"title":59,"description":60,"type":61,"image":11,"audio":62,"duration":63,"is_explicit":20,"code":64,"publish_date":65,"listenings":66,"is_transcription_hidden":20,"text":41,"is_private":20,"plans":41,"video":41,"images":67,"reactions":68,"chapters":75,"relevantEpisodes":76},"2d8aaa1c-8179-4c4c-8145-453877b13689",103,"Психология первых: Сергей Вязович — автогонщик и чемпион сложнейших ралли планеты","\u003Cp>Реклама. ПАО «Газпром нефть» , ИНН 5504036333 , erid: 2SDnjeZy7wE\u003C/p>В этот раз мы вновь поговорим с человеком, стремящимся быть первым. Наш гость Сергей Вязович — автогонщик команды МАЗ-СПОРТавто, чемпион и призер сложнейших ралли планеты! И это завершающий третий выпуск проекта с G-Drive, где Александра обсуждает психологию победителей. Предыдущий выпуск с фигуристкой Елизаветой Туктамышевой можно послушать вот \u003Ca href=\"https://\">тут\u003C/a>.\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>Обсудили с Сергеем преодоление стресса на пути к победе:\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cul>\u003Cli>Почему зависимость от общественного мнения может сорвать победу?\r\n\u003C/li>\u003Cli>Как уменьшить страх выхода на старт?\r\n\u003C/li>\u003Cli>Почему если во время гонки ты чувствуешь страх — это хороший знак?\r\n\u003C/li>\u003Cli>Как можно психологически воздействовать на соперников?\u003C/li>\u003C/ul>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>А еще напоминаем, что мы запускаем «Живые встречи Психология с Александрой Яковлевой»!\r\n\u003C/p>\u003Cp>Мероприятие доступно оф-лайн и он-лайн\r\n\u003C/p>\u003Cp>Билеты можно приобрести по ссылке: https://mediomodo.ru/yakovleva-msk\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>❤️ Поддержать команду подкаста:\r\n\u003C/p>\u003Cp>https://pay.cloudtips.ru/p/4b84ffaf\r\n\u003C/p>\u003Cp>— Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva\r\n\u003C/p>\u003Cp>— Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/psy_with_yakovleva\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>👉\u003Ca href=\"https://t.me/psy_with_yakovleva\">Телеграм канал проекта\u003C/a>👈\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Продюсер: Анастасия Колосова\r\n\u003C/p>\u003Cp>Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","full","storage/podcasts/5e25951f-fdb7-4ae5-8e3f-9a27eeccca36/episodes/2d8aaa1c-8179-4c4c-8145-453877b13689.mp3",1847,249,"2024-02-03T08:56:00.000Z",35473,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},[69,72],{"type":70,"count":71},"like",1,{"type":73,"count":74},"dislike","0",[],[77,88,99,110,121,132,143,154,165],{"id":78,"number":79,"season":22,"title":80,"description":81,"type":61,"image":11,"audio":82,"duration":83,"is_explicit":20,"code":84,"publish_date":85,"listenings":86,"is_private":20,"plans":41,"video":41,"images":87},"180f3be9-1558-40df-bd45-801144468c2f",102,"Когда тревожно на душе: зачем нам чувство тревоги?","В это раз пообщались с уже знакомой вам \u003Ca href=\"https://www.instagram.com/katya_psiholog?igsh=NTc4MTIwNjQ2YQ==\">Екатериной Хломовой\u003C/a> — психотерапевтом и автором книги бестселлера «Я не могу без тебя» и воркбука «На своей стороне».\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>Поговорили с Екатериной на очень жизненную тему — о тревоге:\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cul>\u003Cli>Зачем вообще нужна тревога? \r\n\u003C/li>\u003Cli>Когда нужно прислушаться к своей тревоге?\r\n\u003C/li>\u003Cli>Почему человек может стать слишком тревожным?\r\n\u003C/li>\u003Cli>Как тревога влияет на наше физическое состояние?\r\n\u003C/li>\u003Cli>Почему у тревоги может не быть причины?\r\n\u003C/li>\u003C/ul>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Рекомендованные книги: \r\n\u003C/p>\u003Cp>Екатерина Хломова \u003Ca href=\"https://www.wildberries.ru/catalog/74659172/detail.aspx?targetUrl=MS&size=125976958\">«Я не могу без тебя. Как не терять себя в отношениях»\u003C/a>\u003C/p>\u003Cp>Рэндольф Нэсси «Хорошие плохие чувства: Почему эволюция допускает тревожность, депрессию и другие психические расстройства»\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>А еще напоминаем вам, что совсем скоро пройдет первая «Живая встреча Психология с Александрой Яковлевой»!\r\n\u003C/p>\u003Cp>Мероприятие доступно оф-лайн и он-лайн\r\n\u003C/p>\u003Cp>Билеты можно приобрести по ссылке: https://mediomodo.ru/yakovleva-msk\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>❤️ Поддержать команду подкаста:\r\n\u003C/p>\u003Cp>https://pay.cloudtips.ru/p/4b84ffaf\r\n\u003C/p>\u003Cp>— Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva\r\n\u003C/p>\u003Cp>— Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/psy_with_yakovleva\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>👉\u003Ca href=\"https://t.me/psy_with_yakovleva\">Телеграм канал проекта\u003C/a> 👈\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Продюсер: Анастасия Колосова\r\n\u003C/p>\u003Cp>Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/5e25951f-fdb7-4ae5-8e3f-9a27eeccca36/episodes/180f3be9-1558-40df-bd45-801144468c2f.mp3",2513,248,"2024-01-27T07:30:00.000Z",51490,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":89,"number":90,"season":22,"title":91,"description":92,"type":61,"image":11,"audio":93,"duration":94,"is_explicit":20,"code":95,"publish_date":96,"listenings":97,"is_private":20,"plans":41,"video":41,"images":98},"25c9404f-6ef4-4a13-9532-3f8638724298",101,"Психология первых: Елизавета Туктамышева — чемпионка мира по фигурному катанию","Сегодня у нас в гостях необычная героиня. Это Елизавета Туктамышева — чемпионка мира по фигурному катанию! И это уже второй выпуск специального проекта подкаста с G-Drive, где Александра разбирается в психологии чемпионов. Первый выпуск с мотогонщицей Анастасией Нифонтовой можно послушать вот \u003Ca href=\"https://psay.mave.digital/ep-245\">тут\u003C/a>.\u003Cp>Реклама. ПАО «Газпром нефть» , ИНН 5504036333 , erid:2SDnjf2Jyp5\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>Ну а в этом выпуске разговор шел о взлетах и падениях.\r\n\u003C/p>\u003Cp>Александра обсудила с Елизаветой: \r\n\u003C/p>\u003Cp>- Как профессиональный спорт влияет на будущее человека? \r\n\u003C/p>\u003Cp>- Как переживать провалы?\r\n\u003C/p>\u003Cp>- Над чем работают спортивные психологи? \r\n\u003C/p>\u003Cp>- Какая опора способна замотивировать к победам? \r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Напоминаем, что 18 февраля пройдет первая «Живая встреча - Психология с Александрой Яковлевой», где ее гостем станет Психолог Екатерина Хломова.\u003C/p>\u003Cp>Мероприятие доступно оф-лайн и он-лайн\u003C/p>\u003Cp>Билеты можно приобрести по ссылке: https://mediomodo.ru/yakovleva-msk\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>👉\u003Ca href=\"https://\">послушать этот и другие выпуски подкаста\u003C/a>👈\r\n\u003C/p>\u003Cp>❤️ Поддержать команду подкаста:\r\n\u003C/p>\u003Cp>https://pay.cloudtips.ru/p/4b84ffaf\r\n\u003C/p>\u003Cp>— Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva\r\n\u003C/p>\u003Cp>— Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/psy_with_yakovleva\r\n\u003C/p>\u003Cp>Продюсер: Анастасия Колосова\r\n\u003C/p>\u003Cp>Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/5e25951f-fdb7-4ae5-8e3f-9a27eeccca36/episodes/25c9404f-6ef4-4a13-9532-3f8638724298.mp3",1690,247,"2024-01-20T06:30:00.000Z",39273,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":100,"number":101,"season":22,"title":102,"description":103,"type":61,"image":11,"audio":104,"duration":105,"is_explicit":20,"code":106,"publish_date":107,"listenings":108,"is_private":20,"plans":41,"video":41,"images":109},"d3bd4e46-3894-4ef6-b634-3e51ffba9259",100,"Синдром Снежной Королевы: что такое эмоциональная заморозка.","В этот раз у нас в гостях Юлия Бурлакова— бизнес-тренер, коуч и автор канала «Побудильник».\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Поговорили с Юлией о том, что такое «синдром Снежной Королевы»:\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp> ⁃ Из-за чего сердце человека может «замерзнуть»?\u003C/p>\u003Cp> ⁃ Почему «Снежных Королев» винят во всех их бедах?\u003C/p>\u003Cp> ⁃ Кто запрещает нам чувствовать?\u003C/p>\u003Cp> ⁃ Почему возвращать утерянные чувства может быть больно и даже опасно?\u003C/p>\u003Cp> ⁃ Похожа ли сказочная «Снежная королева» на настоящую?\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Мы запускаем живые встречи \"Живые встречи Психология с Александрой Яковлевой\".\u003C/p>\u003Cp>Мероприятие доступно оф-лайн и он-лайн\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Билеты можно приобрести по ссылке: https://mediomodo.ru/yakovleva-msk\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>❤️ Поддержать команду подкаста:\u003C/p>\u003Cp>https://pay.cloudtips.ru/p/4b84ffaf\u003C/p>\u003Cp>— Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva\u003C/p>\u003Cp>— Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/psy_with_yakovleva\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Продюсер: Андрей Вурдов\u003C/p>\u003Cp>Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat\u003C/p>","storage/podcasts/5e25951f-fdb7-4ae5-8e3f-9a27eeccca36/episodes/d3bd4e46-3894-4ef6-b634-3e51ffba9259.mp3",2260,246,"2024-01-13T09:17:00.000Z",46526,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":111,"number":112,"season":22,"title":113,"description":114,"type":61,"image":11,"audio":115,"duration":116,"is_explicit":20,"code":117,"publish_date":118,"listenings":119,"is_private":20,"plans":41,"video":41,"images":120},"66248025-8e9d-445c-ad0b-8fe46a437be6",99,"Психология первых: Анастасия Нифонтова — мотогонщица, чемпионка мира по ралли-рейдам","\u003Cp>Реклама. ПАО «Газпром нефть» , ИНН 5504036333 , erid: 2SDnjcUQ7EG\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>Сегодня у нас необычный выпуск. В гостях Анастасия Нифонтова — мотогонщица, двукратная чемпионка мира по ралли-рейдам, первая девушка в мире, покорившая ралли “Дакар” без техподдержки, участница ралли “Шелковый путь”. \u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Обсудили с Анастасией, каково это — быть “первой”:\u003C/p>\u003Cp>- Как чувствует себя девушка в стереотипно мужской сфере?\u003C/p>\u003Cp>- Откуда можно черпать энергию?\u003C/p>\u003Cp>- Как продолжать действовать, даже когда проигрыш неизбежен?\u003C/p>\u003Cp>- Как оставаться сильной, даже когда хочется побыть слабой? \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>❤️ Поддержать команду подкаста:\u003C/p>\u003Cp>https://pay.cloudtips.ru/p/4b84ffaf\u003C/p>\u003Cp>— Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva\u003C/p>\u003Cp>— Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/psy_with_yakovleva\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Продюсер: Андрей Вурдов\u003C/p>\u003Cp>Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat\u003C/p>","storage/podcasts/5e25951f-fdb7-4ae5-8e3f-9a27eeccca36/episodes/66248025-8e9d-445c-ad0b-8fe46a437be6.mp3",2705,245,"2024-01-06T09:00:00.000Z",40574,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":122,"number":123,"season":22,"title":124,"description":125,"type":61,"image":11,"audio":126,"duration":127,"is_explicit":20,"code":128,"publish_date":129,"listenings":130,"is_private":20,"plans":41,"video":41,"images":131},"87507ba3-8cf0-46d0-941f-0b3e59a8f66c",98,"Зачем нам верить в Деда Мороза?","Реклама. ИП Ковалева Анна Юрьевна , ИНН 773136030114 , erid: 2SDnjdoXox4\u003Cbr />\u003Cbr />В предновогоднем выпуске в гостях уже знакомая нам Екатерина Бурмистрова — семейный психолог и хозяйка онлайн-школы.\u003Cp>Поговорили с Екатериной о вере в новогоднее чудо:\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp> ⁃ Как подарить веру в волшебство своему ребенку?\u003C/p>\u003Cp> ⁃ Зачем нам вера в чудеса?\u003C/p>\u003Cp> ⁃ Когда ребенку пора рассказать, что Деда Мороза не существует?\u003C/p>\u003Cp> ⁃ Почему создание новогодней атмосферы полезно для психики?\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Эпизод 1: Нежная планета:https://music.yandex.ru/album/12192273/track/120118630\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Эпизод 2: Племя Апачи: https://music.yandex.ru/album/12192273/track/120118635\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Эпизод 3: Сказочные джунгли: https://music.yandex.ru/album/12192273/track/120119072—\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />❤️ Поддержать команду подкаста:\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>https://pay.cloudtips.ru/p/4b84ffaf\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>— Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>— Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/psy_with_yakovleva\u003Cbr />\u003Cbr />Продюсер: Андрей Вурдов\u003C/p>\u003Cp>Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>","storage/podcasts/5e25951f-fdb7-4ae5-8e3f-9a27eeccca36/episodes/87507ba3-8cf0-46d0-941f-0b3e59a8f66c.mp3",1462,244,"2023-12-30T06:30:19.449Z",39728,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":133,"number":134,"season":22,"title":135,"description":136,"type":61,"image":11,"audio":137,"duration":138,"is_explicit":20,"code":139,"publish_date":140,"listenings":141,"is_private":20,"plans":41,"video":41,"images":142},"cd3d6469-2e91-4fb4-8af9-73a768af55c8",97,"Соло выпуск или итоги года от автора подкаста Александры Яковлевой.","В этом особенном выпуске нет гостя. Александра ответила на ваши вопросы, рассказывает о планах на будущее и о том, почему нам всем так нужны «ламповые истории» \u003Cp>\u003Cbr />Фонд \"Жизненный путь\" https://www.liferoute.org/\u003C/p>\u003Cp>Фонд \"Спасите собаку\" https://dzen.ru/spasite_sobaku\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>❤️ Поддержать команду подкаста:\u003C/p>\u003Cp>https://pay.cloudtips.ru/p/4b84ffaf\u003C/p>\u003Cp>— Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva\u003C/p>\u003Cp>— Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/psy_with_yakovleva\u003Cbr />\u003Cbr />Продюсер: Андрей Вурдов\u003C/p>\u003Cp>Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat\u003C/p>","storage/podcasts/5e25951f-fdb7-4ae5-8e3f-9a27eeccca36/episodes/cd3d6469-2e91-4fb4-8af9-73a768af55c8.mp3",3170,243,"2023-12-23T14:11:47.196Z",41188,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":144,"number":145,"season":22,"title":146,"description":147,"type":61,"image":11,"audio":148,"duration":149,"is_explicit":20,"code":150,"publish_date":151,"listenings":152,"is_private":20,"plans":41,"video":41,"images":153},"63335145-40bc-4b51-a4e8-36283277fe03",96,"Крепкая дружба - лучший итог уходящего года.","Сегодня в гостях Наталья Родикова — главный редактор издания \"Новый очаг\".\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Подвели с Натальей итоги года, обсудили, как сберечь свой мир в эпоху турбулентности. \u003C/p>\u003Cp>Поговорили об опоре на себя и поиск «своих». \u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>А также обсудили: зачем обнимать деревья, где искать поддержку, когда ты один, где искать друзей и много другого 💫\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Посмотреть выпуск подкаста \"Обними меня, пожалуйста\" с Александрой и Натальей https://dzen.ru/video/watch/6570d7f94ad6bc380ec44a17\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>❤️ Поддержать команду подкаста:\u003C/p>\u003Cp>https://pay.cloudtips.ru/p/4b84ffaf\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>— Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>— Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/psy_with_yakovleva\u003Cbr />\u003Cbr />Линейный продюсер: Андрей Вурдов\u003C/p>\u003Cp>Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat\u003C/p>","storage/podcasts/5e25951f-fdb7-4ae5-8e3f-9a27eeccca36/episodes/63335145-40bc-4b51-a4e8-36283277fe03.mp3",2586,242,"2023-12-16T06:00:00.000Z",47256,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":155,"number":156,"season":22,"title":157,"description":158,"type":61,"image":11,"audio":159,"duration":160,"is_explicit":20,"code":161,"publish_date":162,"listenings":163,"is_private":20,"plans":41,"video":41,"images":164},"58ce60a0-dfcb-4758-87b9-e567fef613e1",95,"Я недоволен. Учимся честно подводить итоги года.","Сегодня в гостях Юлия Бурлакова — сертифицированный коуч, бизнес-тренер, автор канала \"Побудильник\".\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Год подходит к концу, настало время честно разобраться что получилось, что нет. Многим было сложно, а следующий год не за горами. \u003C/p>\u003Cp>В этом выпуске: \u003C/p>\u003Cp>Разобрали техники, упражнения, позволяющие осознать свое состояние. \u003C/p>\u003Cp>Обсудили, какие вопросы надо себе задать чтобы принять себя в годе уходящим и настроиться на следующий. \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>А также нашли новые эффективные способы посыпания головы пеплом:)\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>📚Рекомендованные книги\u003C/p>\u003Cp>Максим Дорофеев \"Джедайские техники. Как воспитать свою обезьяну, опустошить инбокс и сберечь мыслетопливо\"\u003C/p>\u003Cp>Стивен Кови \"Семь навыков высокоэффективных людей\"\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>❤️ Поддержать команду подкаста:\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>https://pay.cloudtips.ru/p/4b84ffaf\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>— Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva\u003C/p>\u003Cp>— Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/psy_with_yakovleva\u003Cbr />\u003Cbr />Линейный продюсер: Андрей Вурдов\u003C/p>\u003Cp>Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat\u003Cbr />\u003C/p>","storage/podcasts/5e25951f-fdb7-4ae5-8e3f-9a27eeccca36/episodes/58ce60a0-dfcb-4758-87b9-e567fef613e1.mp3",2548,241,"2023-12-09T06:00:00.000Z",48171,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":166,"number":167,"season":22,"title":168,"description":169,"type":61,"image":11,"audio":170,"duration":171,"is_explicit":20,"code":172,"publish_date":173,"listenings":174,"is_private":20,"plans":41,"video":41,"images":175},"c4accc59-5dfe-45ae-a260-d3f6c240d3c7",94,"Управление гневом: как быть, если кто-то (что-то) бесит.","Сегодня в гостях — Владислав Чубаров психолог, коуч, автор книги \"Привязанность и сепарация: Как выбирать себя, а не родителей, если вы уже выросли\"\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Поговорили с Владиславом про гнев и разобрали техники борьбы с ним.\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />Обсудили разницу между злостью и гневом, а так же ответили на вопросы: \u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Как и когда говорить о том, что злит? \u003C/p>\u003Cp>Почему иногда мы не можем сказать нет?\u003C/p>\u003Cp>Нужно ли терпеть чужую агрессию?\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>❤️ Поддержать команду подкаста:\u003C/p>\u003Cp>https://pay.cloudtips.ru/p/4b84ffaf\u003C/p>\u003Cp>— Бусти (для российских карт): https://boosty.to/psy_with_yakovleva\u003C/p>\u003Cp>— Патреон (для зарубежных карт): https://www.patreon.com/psy_with_yakovleva\u003Cbr />\u003Cbr />Линейный продюсер: Андрей Вурдов\u003C/p>\u003Cp>Реклама и сотрудничество: sale@tttreshka.ru и ТГ @IarBulat\u003C/p>","storage/podcasts/5e25951f-fdb7-4ae5-8e3f-9a27eeccca36/episodes/c4accc59-5dfe-45ae-a260-d3f6c240d3c7.mp3",2659,240,"2023-12-02T06:00:00.000Z",58032,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},["Reactive",177],{"$ssite-config":178},{"_priority":179,"env":183,"name":184,"url":185},{"name":180,"env":181,"url":182},-10,-15,-4,"production","podcast-website","https://psay.mave.digital/",["Set"],["ShallowReactive",188],{"$63LOZx6kQb":-1},"/ep-249",{"common":191},{"activeTab":192,"isShareActive":20,"episodes":193,"contentPosition":20,"podcast":5,"podcastSlug":194,"showPlayer":20,"activeTrack":41,"pauseTrack":20,"activeEpisode":56,"titleHeight":195,"website":196,"listenUrl":41,"isMobileShareActive":20,"isDataLoaded":36,"favicon":197,"customDomain":41,"episodesCount":195},"listen",[],"psay",0,{"button_text":38,"button_link":39,"is_indexing":36,"ym_id":-1,"gtm_id":-1},""]